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5 geniale Rezepte für gesunde Süßigkeiten
5 Rezepte für mega gesunde Süßigkeiten für die ganze Familie

*Die Einheit=1 Glas steht für 1 Glas in der Größe 0,25l und ist eine ca.-Angabe

*Power Bars*:
1 Glas Dinkelmehl, 1/2 Glas Acai-Pulver, 1 Glas Apfelmus, 1,5 Gläser Haferflocken, Trockenfrüchte (Acai, Graviola, Aprikosen), 1 EL Honig/ Agavendicksaft (optional) vermengen.
Bei 170°C, 20min in den Ofen und noch warm in Riegel schneiden. Gefriertauglich.

*Mango-Bites*:
1/2 Glas Kokoschips, 1/2 Glas Walnüsse, 1/2 Glas Leinsamen, 1 Glas getrocknete eingeweichte Mangos, 1/2 Glas Datteln, 1/2 Limette, 1 Glas Kokosstreusel
Bällchen formen und optional in Kokosstreuseln wälzen. Gefriertauglich.

*Vitamin-Eis*:
3 reife gefrorene Bananen in Scheiben, 2 Gläser TK-Beeren, 1 EL Acai-Pulver, (etwas Milch, optional, lässt sich leichter mixen), mixen, abfüllen und einfrieren.

*Smooth Smoothie*:
2 Gläser Himbeeren (TK), 1 Banane, 1 EL Acai-Pulver, Wasser (je nach gewünschter Konsistenz)

*Juicy Bread*:
4 Äpfel, 3 EL Apfelsaft zu Apfelmus mixen, 1 Packung Backpulver mit 200g Dunkelmehl dazu und vermixen, 2 Gläser Trockenfrüchte (Rosinen, Acai- Würfel, Aprikosen), 1/2 Glas Mandelsplitter und 2 Gläser gepufften Amaranth dazugeben, umrühren und in Mini- Backförmchen abfüllen. Gibts zB bei dm. Eine Stunde in den Ofen: 160°C, Ober-Unterhitze
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